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´ö¼º¿©ÀÚ´ëÇб³(ÃÑÀå È«½Â¿ë)°¡ ½ÃÇè ±â°£ Áß ÇлýµéÀÌ °øºÎ¿¡¸¸ ÁýÁßÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ½Ç¼Ó ÀÖ´Â Áö¿ø ÇÁ·Î±×·¥À» ¿î¿µÇØ ´«±æÀ» ²ö´Ù.

 

´ö¼º¿©´ë´Â À̹ø ÇбâºÎÅÍ ½ÃÇè ±â°£¿¡ ¹ã»ù °øºÎ¸¦ ÇÏ´Â ÇлýµéÀ» À§ÇØ '±Â ½½¸³, ±Â ½ºÄÚ¾î(Good sleep, Good score)' ÇÁ·Î±×·¥À» ¸¶·Ã, ¾ð¾î±³À°¿øÀ» ¿­¶÷½Ç °â ¼÷¼Ò·Î °³¹æÇϰí ÀÖ´Ù. À̹ø ±â¸»°í»ç ±â°£¿¡´Â ¿­Èê °£ 180¿©¸íÀÇ ÇлýÀÌ Çб³¿¡¼­ »ýȰÇÏ¸ç °øºÎÇÑ´Ù.

 

´ëÇР°ü°èÀÚ´Â 16ÀÏ "ÇÁ·Î±×·¥ Á¢¼ö ½ÃÀÛ°ú µ¿½Ã¿¡ ½ÅûÀÌ ¿Ï·áµÉ ¸¸Å­ ÇлýµéÀÇ ¹ÝÀÀÀÌ ÁÁ´Ù"¸ç "ÇлýµéÀº °øºÎ¿¡¸¸ ÁýÁßÇÒ ¼ö ÀÖ°í ºÎ¸ðµéÀº ´ÊÀº ½Ã°£ ÀÚ³àÀÇ ±Í°«±æ °ÆÁ¤À» ÇÏÁö ¾Ê¾Æµµ µÇ´Â °Ô °¡Àå Å« ÀåÁ¡"À̶ó°í ¼³¸íÇß´Ù.

 

¿ÃÇØ·Î 8³â° ½ÃÇè ¶§¸¶´Ù ÁøÇàÇϰí ÀÖ´Â ¾ÆÄ§ ½Ä»ç Á¦°øµµ °è¼ÓµÈ´Ù. À̹ø ±â¸»°í»ç ±â°£¿¡´Â 16~19ÀÏ 4Àϰ£ ¸ÅÀÏ ¾ÆÄ§ 8½ÃºÎÅÍ 800Àκо¿ÀÇ ¿µ¾çÁ×, Å佺Ʈ, °è¶õÀ» È«½Â¿ë ÃÑÀå°ú º¸Á÷±³¼öµéÀÌ Á÷Á¢ ¹è½ÄÇÑ´Ù.


¿µ¾çÁ×À» ¹ÞÀº ÃÖÇý½Â(Á¤Ä¡¿Ü±³Çаú 3) ÇлýÀº "ÃÑÀå´Ô²²¼­ '¸ÀÀÖ°Ô ¸Ô°í ½ÃÇèµµ Àß º¸¶ó'°í ÀÀ¿øÇØÁ̴ּÙ. ÃÑÀå´ÔÀÇ °Ý·Á¿¡ ¸¶À½µµ ¹èµµ µçµçÇÏ´Ù"¸ç "¿µ¾çÁ×Àº ¸ÅÀÏ Á¾·ù°¡ ¹Ù²î°í ¸Àµµ ÀÖ´Â µ¥´Ù ¼Óµµ Æí¾ÈÇØ ¸¸Á·½º·´´Ù"°í ¸»Çß´Ù.