´ë±¸°úÇдë, 'À£´Ï½º ¹æ°ú ÈÄ ±³À° °­»ç ¾ç¼º±³À°' ¼ö·á½Ä

±³À°ºÎ ÁÖ°ü 'Áö¿ª±â¹ÝÇü À¯¾Æ±³À°¡¤º¸À° Çõ½ÅÁö¿ø»ç¾÷' ÀÏȯ...Áö¿ª À¯¾Æ±³À° ÁúÀû Çâ»ó ¸ñÇ¥

'À£´Ï½º ¹æ°ú ÈÄ ±³À° °­»ç ¾ç¼º±³À°' ¼ö°­»ýµéÀÌ ¼ö·á½Ä ÈÄ ±â³äÃÔ¿µÇÏ°í ÀÖ´Ù./»çÁøÁ¦°ø=´ë±¸°úÇдë
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´ë±¸°úÇдëÇб³°¡ Áö³­ 10ÀÏ ±³³» »çȸ±³À°°ü °­Àǽǿ¡¼­ 'À£´Ï½º(Wellness) ¹æ°ú ÈÄ ±³À° °­»ç ¾ç¼º±³À°' ¼ö·á½ÄÀ» ¿­¾ú´Ù°í 13ÀÏ ¹àÇû´Ù.

À£´Ï½º(Wellness)´Â À£ºù(Well-being)°ú Çູ(Happiness), °Ç°­(Fitness)ÀÇ ÇÕ¼º¾î´Ù. ½Åü¡¤Á¤½Å¡¤»çȸÀû °Ç°­ÀÌ Á¶È­¸¦ ÀÌ·ç´Â ÀÌ»óÀûÀÎ »óŸ¦ ¶æÇÑ´Ù.

´ë±¸°úÇдë´Â Áö³­ÇØ ±³À°ºÎ°¡ ÁÖ°üÇÏ´Â 'Áö¿ª±â¹ÝÇü À¯¾Æ±³À°¡¤º¸À° Çõ½ÅÁö¿ø»ç¾÷'¿¡ ¼±Á¤µÆ´Ù. À̹ø ±³À°°úÁ¤Àº ÇØ´ç »ç¾÷ÀÇ ÀÏȯÀ¸·Î ±âȹµÆ´Ù.

À¯¾Æ±³À° ¹× º¸À° Àü°øÀÚ Áß À£´Ï½º ¹æ°ú ÈÄ ÇÁ·Î±×·¥¿¡ °ü½É ÀÖ´Â ±³»ç 23¸íÀÌ Âü¿©Çß´Ù. ±³À°Àº 1Â÷¿Í 2Â÷·Î ³ª´µ¾î ÃÑ 40½Ã°£¿¡ °ÉÃÄ ÁøÇàµÆ´Ù.

¼¼ºÎ °úÁ¤Àº ¡â(À¯¾ÆÀÇ) ½Åü¹ß´Þ ÃËÁø ¹æ¹ý ¡â»çȸÀû °ü°è´É·Â ÇÔ¾ç ¡âÁ¤¼­ ÀÌÇØ ¹× Ç¥Çö °­È­ ¡âÁ¤½Å¹ß´Þ °­È­ ¡âŽ±¸ ¹× ÀÎÁö ´É·Â °­È­ ¡âȯ°æº¸È£ ŵµ ÇÔ¾ç µîÀ¸·Î ±¸¼ºµÆ´Ù. ¼ö·á»ýµéÀº ´ÙÀ½´Þ±îÁö ´ë±¸½Ã ºÏ±¸¿Í ´Þ¼º±º ³» °ÅÁ¡ À¯Ä¡¿ø, ¾î¸°ÀÌÁý¿¡¼­ ½Ç½ÀÇÒ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.

ÀÌÈñ¼± ´ë±¸°úÇдë À¯¾Æ±³À°¡¤º¸À°Çõ½Å¿¬±¸¼¾ÅÍÀåÀº "À̹ø ±³À°°úÁ¤Àº À¯¾ÆÀÇ ÀüÀÎÀû ¼ºÀå°ú ¹ß´ÞÀº ¹°·Ð ±³»ç, ÇкθðÀÇ ±³À° ºÎ´ãÀ» ¿ÏÈ­Çϱâ À§ÇØ ±âȹµÆ´Ù"¸ç "¾ÕÀ¸·Îµµ ´Ù¾çÇÑ ÇÁ·Î±×·¥À» °³¹ßÇØ À¯¾Æ±³À°¡¤º¸À°À» Çõ½ÅÇÏ°Ú´Ù. ±³À° ÇöÀåÀÇ °ÝÂ÷¸¦ ÁÙÀ̴µ¥ ÃÖ¼±À» ´ÙÇÒ °Í"À̶ó°í ¸»Çß´Ù.

¹ÚÁöÀº ÃÑÀåÀº "'Áö¿ª±â¹ÝÇü À¯¾Æ±³À°¡¤º¸À° Çõ½ÅÁö¿ø»ç¾÷'Àº ±³À°ºÎ-ÁöÀÚü-´ëÇÐÀÇ Çù·ÂÀ» ¹ÙÅÁÀ¸·Î À¯¾Æ±³À°¡¤º¸À°ÀÇ ÁúÀû Çâ»ó°ú ¿ì¼ö ¸ðµ¨ ¹ß±¼À» ¸ñÇ¥·Î ÇÑ´Ù"¸ç "´ëÇÐ ±³¼öÁø°ú ÇÔ²² ¿ì¼öÇÑ ¹æ°ú ÈÄ ±³»ç¸¦ ¾ç¼ºÇØ Áö¿ª ¿µÀ¯¾Æ ±³À° ¹ßÀü¿¡ À̹ÙÁöÇÏ°Ú´Ù"°í ÀüÇß´Ù.